经过几天的测试，尝试过几种方案，遇到了各类报错及查询GitHub同类issue。在传输了共计约1T数据量后，感受如下：
测试方案：
1、纯openlist挂载并使用前端web界面的复制模式
2、openlist+rclone模式
3、纯rclone模式(需网盘官方支持第三方挂载)
4、fnOS飞牛系统模式
测试传输到的国内平台：
1、夸克网盘（88vip会员）
2、天翼云盘（铂金会员）
3、123盘（VIP）
测试环境：
Debian+Alpine Linux等海外VPS
结论：
1、夸克整体报错最多，速度最慢，哪怕有88vip整体传输体验也很垃
2、天翼云盘非会员及普通黄金会员每日有上传限量，若需大量上传，需开最高的铂金会员。整体传输体验还行，少量报错，rclone自动失败重试3次内一般均可传输完成
3、123盘开VIP或SVIP后，均有官方WebDAV可供使用，无需使用openlist带的WebDAV。使用官方的WebDAV+Rclone Crypt传输最为稳定，报错最少
4、国内几大网盘对于海外VPS上传速度都非常一般，完全跑不满VPS带宽，凌晨后半夜速度会有所改善
5、若网盘有提供官方WebDAV或者第三方挂载途径，优先选择官方的。测试用openlist的传输123盘和官方WevDAV传输，官方接口明显速度更稳定传输报错更少
PS：对于传输大文件，尤其是配合Rclone使用，一定一定一定要加上参数：–timeout 0，否则极易出现在默认timeout时间内未完成上传而被丢弃报错的情况，或者一个文件往复下载上传就是无法成功传完的问题。对于无法设置timeout参数的客户端，如群晖的CloudSync那只能GG了
建议尝试命令：rclone sync 源路径 目标路径 -P –timeout 0 –transfers 填入期望的并行上传数量(默认为4) –dry-run
-P：会显示实时进度，使用默认并行传输数量4
–timeout 0：设置永不超时，rclone默认为5分钟，若IO Idle 5分钟以上则会被认为传输失败丢弃
–transfers：可单独设置并传输数量
–dry-run：测试传输，建议在真正开始前首先跑一轮测试，看下对应的文件目录、数量、大小是否OK，后续再删除此flag真正开始
对于一些并行传输或API限制非常严格的网盘，可能需要通过：–transfers –tpslimit 等flags进行限制，进入相对缓慢的传输模式
项目地址：Openlist | Rclone