我的主力Macbook其实是一台2015年的MacBookPro：
主力配置是老4核i7 16G内存，事实上已经满足了绝大部份工作的需要：开Photoshop、pd、甚至编译一些源代码问题都不大，但最蛋疼的是ssd硬盘只有256G大小，windows和mac一起用根本不够，经常需要删除一些文件甚至app来缓解磁盘压力。换电脑又太可惜，那就想想有什么办法可以升级一下ssd磁盘。
升级之前，参考一些博主的介绍，坚信了可行性是非常大的。但是由于大家的macbook的版本不一致，所以我也把升级的步骤写出来，让有需要的朋友可以参考。
准备工作
苹果电脑的ssd和普通的ssd是不同的，这是从原装机器上拆下来的256G mac SSD
这是我在京东上购买的SSD（1T容量）
最主要的区别，是apple的ssd接口是特殊定制的，apple ssd的管脚和常规ssd管脚是不兼容的。
那么我为啥要购买一个管脚和mac不兼容的ssd呢？原因是通用的ssd比较便宜，一个1T容量的普通ssd 从500-800不等，一个mac专用的ssd价格某宝上商家可以直接翻翻不脸红（有的还是旧拆机件）。
选好了普通的ssd之后，就需要选择一个和ssd相对应的转接卡： 这里记住一个taobao关键词：
A1398 M.2 NvME转接卡
A1398是我的型号，你改为你的即可，会搜出来下面的一系列的转接卡。
找到一个销量还可以的商家，直接和商家确认mac的型号，商家一般也懂一点，这样可以避免出错。但不要全信商家的，因为他们也不是全懂。
物色到了合适的转接卡之后，也要物色匹配的ssd硬盘。
这个ssd硬盘的选择也是有考究的，理论上同一种协议的ssd都可以，但事实证明不行，最靠谱的选择已经有前人总结出来了。
我挑选了看起来比较靠谱的型号：
金士顿(Kingston) 1TB SSD固态硬盘 M.2接口(NVMe协议) A2000系列
前人总结可以的型号也不少，选择这些低概率会翻车：
威刚 NVMe SSD : SX6000, SX7000, SX8200
海盗船 NVMe SSD : MP500, MP510
Crucial NVMe SSD : P1
HP NVMe SSD : EX900，ex920, ex950
OCZ RD400 (以及东芝 XG3-XG4-XG5-XG5p-XG6 line)
Intel NVMe SSD : 600p, 660p, 760p etc.
金士顿 NVMe SSD : A1000, A2000, KC1000
Samsung NVMe SSD : 960 Evo, 960 Pro, 970 Evo, 970 Pro，PM961 ，960EVO PRO
西部数据 Black NVMe SSD v1, v2 and v3
SANDISK ：extreme Pro
雷克沙Lexar： NM600
其中，上面的有型号停产了，不要纠结选择其他款即可。
确认转卡和ssd都有货后，就可以下单备货了。
备份系统数据
这里推荐使用 mac 的time machine来备份一下原来的系统和数据。
插入一个新的u盘/移动硬盘，打开time machine，等待备份完成（这里可能需要2-3小时）。
确认备份完成后，可以放心进行下一步的拆机操作。
拆机安装
这里给一个建议，一定要了解自己的macbook是不是可以方便的打开后盖。如果开盖子都搞不定，建议就别折腾了。
打开后盖后，找到你的ssd位置，把原装ssd小心拆下：一般需要拧松螺丝，轻轻取下。
把买到的ssd和转接卡，组合在一起，和原装的mac ssd对比一下，看看管脚是否一致，长度是否一致。
如果看起来过关，那么就需要将新的ssd组合插入mac ssd插槽，并小心上好螺丝。由于这个组合件非原装，所以长度方面可能不会严丝合缝。这里需要发挥一下巧劲，感觉一下管脚是否充分接触。磨合接触好之后，固定好ssd。
开机恢复系统
直接打开MacbookPro电源，由于ssd是全新的，里面并没有任何系统。
开机的时候，记住按住 Option+command+R，引导系统进入恢复模式。
进入恢复模式后，需要输入 wifi 账户密码，下载一个临时的mac救援系统下来。
会看到一个类似于这样的界面：
这里的以后的步骤很关键：
1 先用磁盘工具，检查一下是否可以看到新的ssd。
如果看不到新的ssd，有两个可能性：一是需要再次重启，二是ssd插槽不严密。反复测试验证，直到认到盘为止。
2 用磁盘工具，抹掉ssd，把分区格式化为 Mac扩展格式
3 返回“macOS实用工具” ， 从时间机器备份进行恢复
4 插入之前备份的 时间机器备份 u盘/硬盘
5 进行系统恢复
系统恢复可能会失败，要求安装迁移助手。如果是这样，那就重新安装一下macOS，进入步骤6
6 安装好全新的macOS系统（一般都是 monterey了），进行时间机器恢复。
如果顺利，你将会成功升级了一个1T的SSD的MacbookPro。对于性能不是非常极端挑剔的你，又可以再战几年了。